El proceso de crecimiento nunca se detiene, es parte de la vida, pero sí se desacelera. Por ello, tener un diagnóstico a tiempo puede hacer un cambio trascendental en el desarrollo de tu hijo.
Desde el momento mismo en que somos concebidos, nos encontramos en constante evolución. El proceso de crecimiento nunca se detiene, es parte de la vida, pero sí se desacelera. El pico de crecimiento más importante que experimenta el ser humano es en las primeras etapas de la niñez y en la adolescencia. Son los años en los que nuestro cerebro trabaja más y segrega la hormona de crecimiento con el objetivo de llevarnos hacia la adultez con normalidad. El crecimiento y alcance de hitos del desarrollo en los niños es un proceso complejo y multifactorial que depende de diversos factores; entre ellos, destacan los factores genéticos y la nutrición. En este artículo, explicaremos cómo estos dos elementos influyen en la edad ósea, el desarrollo y crecimiento de los niños y cómo puedes corregir anomalías.
Genética y estatura de los niños
La genética es el área de estudio de la biología que se encarga de explorar los mecanismos que regulan la transmisión de los caracteres hereditarios. Los genes son una unidad física que guarda historia de nuestra ascendencia, algunos actúan como un manual de instrucciones para el cuerpo en la producción de hormonas y proteínas, desempeñando un papel crucial en el crecimiento de estatura de los niños. Heredamos de nuestros padres la información genética que determina la altura máxima que podemos alcanzar; sin embargo, no todo está escrito en los genes. Los factores ambientales y nutricionales también pueden influir en el desarrollo y crecimiento del niño, de ahí la importancia de contar con asesoría endocrinológica.
Nutrición como factor clave para el crecimiento
Hemos escuchado hasta el cansancio la frase de “eres lo que comes” y no estamos lejos de su veracidad. Entre mayor desarrollo científico hay y tecnológica, más aprendemos de las formas correctas de comer de acuerdo con nuestra edad, contexto social y condiciones especiales. Esto nos permite tener una mejor calidad de vida e impacta positivamente en la forma como nos desarrollamos. Es por esto que se ha concluido que la nutrición es esencial para el crecimiento de estatura de los niños. Una dieta equilibrada y rica en nutrientes es fundamental para que el cuerpo pueda desarrollarse adecuadamente. Algunos nutrientes que son especialmente importantes para el crecimiento son las proteínas, el calcio, el hierro y las vitaminas A, D y C.
La alimentación en los primeros años de vida
Los primeros años de vida son fundamentales para el crecimiento de estatura de los niños. Durante esta etapa, el cuerpo se encuentra en pleno desarrollo y es necesario que reciba los nutrientes adecuados para que pueda crecer correctamente. La lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida es esencial para garantizar un buen inicio en el crecimiento infantil; posteriormente, la Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere iniciar la alimentación complementaria para introducir al bebé en el hábito de comer, de la mano de una dieta saludable y con los macronutrientes indispensables para su crecimiento.
Y junto con la alimentación, se encuentran los factores ambientales. Entre ellos, destacan el ejercicio físico, la exposición al sol, una buena higiene del sueño y la ausencia de enfermedades crónicas. No los descuides, de esta manera puedes asegurar el crecimiento de tus hijos.
¿Cómo estimular el crecimiento en los niños?
Hay diversas estrategias que pueden ayudar a estimular el crecimiento en tus hijos, pero recuerda que las metas y los pasos a seguir solo los puede establecer un médico endocrino. Además de llevar una dieta equilibrada y rica en nutrientes, es importante fomentar la práctica regular de ejercicio físico y garantizar un buen descanso nocturno. También es fundamental detectar y tratar a tiempo cualquier problema de salud que pueda afectar el alcance de los hitos del desarrollo.
Por ejemplo, un retardo en el crecimiento en atención a la edad ósea puede ser contrarrestado o mejorado con tratamientos de hormona de crecimiento. Tener un diagnóstico a tiempo puede hacer un cambio trascendental en el desarrollo de tu hijo. Para ello, te recomendamos los servicios del Centro Sequoia, conformado por endocrinos infantiles con años de experiencia y preparación profesional, que te ayudarán con las dudas y tratamiento que tu hijo esté presentando.